For siste gang i år..

.. er vi klare for å gjennomføre ShapeUp Convention 2018!  Om noen strakser setter jeg snuta mot Gardemoen, der jeg og resten av gjengen skal fly til Bergen. Det er klart for å gjennomføre årets siste ShapeUp Convention, og selv om det alltid er godt å avslutte et prosjekt, så er det også litt vemodig […]

To utradisjonelle styrkeøvelse jeg digger – og hvorfor

I dette innlegget deler jeg to styrkeøvelser jeg digger, både på meg selv og kunder. Bildene i dette innlegget er knipset av Rasmus Kongsøre ? På min YouTube-kanal her kan dere sjekke ut en superenkel videosnutt av begge øvelsen. Og for all del, spør om det er noe mer dere lurer på etter dette innlegget.  1. Manmakers […]

Enkle avokado-sticks på grillen

Et nytt ShapeUp treffer butikkhyllene i disse dager, og jeg plukket selvfølgelig med meg hjem et fra kontoret. Jeg syns alltid bladet er proppfullt av gode oppskrifter, men merket meg spesielt godt denne – alltid åpen for nye og digge måter å bruke avocado på. Hvem er ikke det? Kan forresten nevne at mascaren som […]

En smakebit på det nyeste ShapeUp

Klokka er hvert øyeblikk 08.30, og jeg sitter ved kjøkkenbordet med min andre kaffekopp. Frokosten er fortært, et par egg med kikerter og paprika. Planen var å stikke på trening før tannlegetime 10.30, men kjæresten satte ned foten, og det var nok like greit – jeg kjenner jeg brygger på et eller annet, og jeg […]

Ny episode av Treningspodden!

Vi sparker selvfølgelig i gang uka med en ny episode av vår elskede Treningspodden. Til info, det kommer vi til å gjøre hele jula igjennom! Vi har hørt rykter om at noen tar juleferie her og der, men vi holder det altså gående – hurra! Sjekk ut den rykende ferske episoden HER. I ukas episode […]

En typisk dag i mitt (arbeids)liv

Som jeg skrev i går; denne dagen har gått i ett. And I loved every second of it! Ofte får jeg spørsmål om hvordan arbeidsdagene mine egentlig ser ut nå som jeg gjør “masse ulike greier på fulltid”, hehe. Godt spørsmål! På tide å ta første steg mot å vise dere nettopp det. Jeg er […]

På kjøkkenbenken min

I dag hadde jeg hjemmekontor, i anledning et over gjennomsnittet hyggelig besøk fra fotograf Rasmus og ShapeUp-journalist Silje Bjørnstad. Silje skriver På Kjøkkenbenken-saker for ShapeUp, og denne gangen var det altså min tur til å blotte min kjøkkenbenk, og dermed noen av mine trofaste matvaner. Jeg advarte de begge i forkant om at leiligheten min […]

På tide å finne frem min indre (super)modell!

… og bruke henne for alt det er verdt. På mandag skal jeg nemlig gjennom nok en fotoshoot med ShapeUp, der både cover og treningsprogrammer skal nailes. Vi har planer om å gi deg tidenes kickstart på det nye året, og vi begynner tidlig – på mandag. Når jeg ble spurt om dette kjente jeg […]

Sunn middag på under en halvtime

Altså.. kan jeg få lov til å hylle ShapeUp, og deres nyeste matutgave, ShapeUp Sunt? Mye mulig jeg er noe inhabil nå som jeg er tilbake i ShapeUp-verdenen, men fy søren ass.. Verdien av dette matbladet kan faktisk ikke fornektes. I dag for eksempel, så satt jeg på kontoret og bare.. “aah, hva skal jeg […]

Min nye hverdag som en del av “De Nye”

Fra og med i dag, 1. november, tar jeg fatt på nye og spennende utfordringer. Jeg er så klyp meg i armen-heldig at jeg får lov til å være en del av Det Nye og ShapeUp sin nye storsatsning, De Nye. Jeg har jo hintet frempå om dette flere ganger tidligere her på blekka, og […]