Yoga Convention 2018 – så har man gjort det å!
FOR en dag jeg har hatt «på jobb». For første gang i historien arrangerte vi i ShapeUp i dag Yoga Convention, og det gikk superfint! Selv hadde jeg aldri trodd at jeg skulle føle at jeg passet inn på en yogaconvention, men med fine arbeidsoppgaver som å ønske velkommen, holde et foredrag om stress og […]
Om å spise seg glad
Altså.. det er rart hvor mye kaos det blir når det tekniske streiker. Jeg er vant til at ting flyter, og når det plutselig slutter å gjøre det så blir jeg heelt rådvill, haha. For å gjøre en lang historie kort, mac’en min har slitt med lagringsplass i lang tid nå, uten noen logisk grunn […]
Ting man burde ta seg tid til
Jeg er ikke så flink til å ta meg tid til hyggelige, sosiale ting i hverdagen alltid, men prøver å bli bedre. Kjæresten min er en av mine beste pådrivere på akkurat det, i tillegg til noen få, nære venner – deriblant Bastian. Bastian er en god kompis som jeg ble kjent med når jeg […]
Det kjennes ut som et stort skritt
Innlegget inneholder omtale av et Polar-event og en lånetelefon .. men jeg vet at det i det store bildet ikke er det, haha. Jeg bytter nemlig telefon as we speak, og når man har brukt Iphone i årtier, så innebærer det jo litt endring da. Noen erfaringer kanskje..? Jeg, som mange andre, har sverget til […]
3 øvelser du bør varme opp med før løping
Innlegget inneholder #reklame ism. Hendrix Hair Drammen, og jeg nevner at jeg skal på et event med Polar og G-sport Når jeg og Christina var på God Morgen Norge for en stund tilbake viste vi blant annet frem tre driller som er smarte å bruke før du skal løpe. Christina har jo hovedsakelig brukt disse […]
Til deg som hakker på kroppen din hver eneste dag
I går tok jeg meg i å gjøre noe jeg sjeldent gjør lenger. Jeg «hakket» på kroppen min, som jeg pleier å kalle det. Det kom nok som et resultat av at helgen besto av mye god mat og drikke, og jeg tror jeg må ha reagert på et eller annet når jeg spiste sjømat […]
Livet på sitt beste
Nei og nei – for noen dager vi har nå ass? Jeg gir meg helt enda over av dette været her, og tar meg selv i å sukke og stønne over at det innimellom er litt for varmt – makan. På fredag tok jeg og mannen en spontantur over til naboen, der vi ble sittende med vinglasset […]
#reklame man blir stolt av
Inneholder reklame ism. Haglöfs (speaking of, haha?) Ikke sjeldent blir jeg minnet på ting jeg burde gjøre mer av gjennom jobben min – i går var inget unntak. I samarbeid med Haglöfs fikk jeg lov til å fremme deres iniativ om turglede, der de ønsker å inspirere oss byboere til å komme oss ut i […]
Dette dreper alle unnskyldninger du har for å ikke trene
Deler av dette innlegget inneholder reklame ism. Haglöfs Som mange av dere vet passer jeg familiehunden denne uka, og selv om jeg får bakt inn de viktigste styrkeøktene også, blir det også en del løpeturer og utetrening. Det er temaet for ukas vlogg faktisk, hvordan du enkelt holder deg sportyspice selv om sommeren er på […]
En toppidrettutøvers beste tips
I ukas episode av Treningspodden, som vi spilte inn på torsdag og publiserte i dag, har vi Christina Vukicevic på besøk. Som dere vet har jeg jobbet litt med henne dette året, og har vært så heldig å få lov til å henge litt med henne tidligere også. Ikke bare syns jeg hun er en […]
