VLOGG: ShapeUp Weekend 2018 – motbakkeløp, instruktørlivet og fine fok
Heeei, fine folka! Dette var en morsom vlogg å lage, og jeg håper dere der hjemme får mye ut av den også. Det er hovedsakelig et innblikk i ShapeUp Convention 2018, men jeg har også lurt inn en treningsøkt uten utstyr, samt min favoritt smoothie-oppskrift. Husk å trykke på HD i tannhjulet nederst til høyre, […]
Treningsuka som gikk – uke 23
Treningsuka som gikk-innleggene har falt ut litt den siste tiden, uten at jeg vet helt hvorfor. Jeg har fått en del spørsmål om de, så nå er de back on track! Dette er altså en slags treningslogg over hva jeg har trent den foregående uken, ment som inspirasjon til hva du selv kan gjøre, samt […]
En grå start på tidenes treningshelg
Innlegget inneholder eksponering av kommersielle samarbeidspartnere på ShapeUp Weekend 2018 Hoi, hoi, mine fine venner! Regner med de fleste av dere kanskje har fått med dere hvor jeg oppholder meg i helgen, og hva som står på agendaen. ShapeUp Weekend 2018 skjer, og etter to år uten å ha vært med er det deilig å […]
Superenkel, sunn middag med omega 3-poeng
Denne middagen lagde jeg i går, og fy fasan, så god den var! Det hele tok meg cirka 25 min, og det var kun fordi søtpotetene måtta ha litt tid i ovnen. Alt det andre gikk smakk, smakk og vips, så var det ferdig. Altså, jeg mener.. hvor godt ser ikke dette ut? Jeg har […]
Den merkeligste starten på dagen – noensinne
Såå, som mange av dere kanskje fikk med dere startet jeg dagen på høyst merkverdig måte i går. Morningrave! Hva ellers, hehe. Som dere vet tester jeg ut å lage noe som heter #piapåprøve, der tester ut ulike idretter og treningsformer. Dette er jo ikke akkurat en idrett, men definitivt noe folk gjør som påvirker […]
Post-rave-sleepyhead og endelig ny vlogg!
Deler av ukas vlogg inneholder #reklame ism. Haglöfs og Prior Juhuu! Jeg var så megasuperduperhappy når jeg endelig kunne publisere ukas vlogg. Denne vloggen har myye historie bak seg, den skal dere slutte å høre, men det begynte med at jeg byttet redigeringsprogram – jeg har bestemt meg for å profesjonalisere redigeringen min noen hakk, […]
Er bikinkropp-presset større for de som trener?
I ukas episode av Treningspodden setter vi «bikinikroppen», sommerkroppen og hele den regla der på agendaen, ikke bare fordi vi selv syns det er interessant tematikk, men også fordi vi vet at mange av dere syns det samme. Allikevel er det blitt en litt sånn nei-greie å snakke om, fordi man skal være fornøyd med […]
Yoga Convention 2018 – så har man gjort det å!
FOR en dag jeg har hatt «på jobb». For første gang i historien arrangerte vi i ShapeUp i dag Yoga Convention, og det gikk superfint! Selv hadde jeg aldri trodd at jeg skulle føle at jeg passet inn på en yogaconvention, men med fine arbeidsoppgaver som å ønske velkommen, holde et foredrag om stress og […]
Om å spise seg glad
Altså.. det er rart hvor mye kaos det blir når det tekniske streiker. Jeg er vant til at ting flyter, og når det plutselig slutter å gjøre det så blir jeg heelt rådvill, haha. For å gjøre en lang historie kort, mac’en min har slitt med lagringsplass i lang tid nå, uten noen logisk grunn […]
Ting man burde ta seg tid til
Jeg er ikke så flink til å ta meg tid til hyggelige, sosiale ting i hverdagen alltid, men prøver å bli bedre. Kjæresten min er en av mine beste pådrivere på akkurat det, i tillegg til noen få, nære venner – deriblant Bastian. Bastian er en god kompis som jeg ble kjent med når jeg […]
