BLOGG og artikler
Fire tips – slik setter du treningsmål som faktisk funker
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ah.. jeg må jo innrømme at jeg elsker ukas episode! Hovedtemaet er målsettinger, et tema jeg, sett i lys av jobben
Treningsuken som gikk
Mandag Denne mandagen var noe blå, som dere vet, men jeg fikk meg en god økt lell! Den så sånn her ut… Tirsdag Hviledag Onsdag
Tvangstanker
I skrivende stund er jeg så heldig å få være med julebrunsj med en flust av venner. Hvor jeg er? I hjørnet på et mørkt
Uken som gikk – fotoshoot, frisørbesøk og julebordorama
Good fredag, herlige fintfolk! Jeg er på vei til å avslutte dagens arbeidsdag, som forøvrig har vært sabla fin. Hjemmekontor sto på agendaen i dag,
Er du klar for ShapeUp Kickstart 2017?
Inneholder promotering av egne tjenester I skrivende stund har jeg akkurat godkjent siste rest av det som skal bli årets #ShapeUpKickstart. Eller vent, 2017 blir
Nå er det på tide å gjøre noen endringer
Dere som følger meg, og hører på Treningspodden, vet et og annet om hvordan jeg trener om dagen. Målet er å bli sterkere i knebøy
Fullkropps styrkeøkt med fokus på bakside lår og rumpe
I gårsdagens «tipselender» på Facebook delte jeg en av mine favorittøvelser om dagen, nemlig rygghev med fokus på rumpe og bakside lår. De fleste tenker nok
Pjuskete form trenger ikke å bety pjuskete kosthold
I skrivende stund ligger jeg langflat på sofaen etter det som har vært en noe tøff dag. Jeg trodde lenge jeg hadde tidenes blåmandag, men
Ny episode av Treningspodden!
Vi sparker selvfølgelig i gang uka med en ny episode av vår elskede Treningspodden. Til info, det kommer vi til å gjøre hele jula igjennom!
