BLOGG og artikler
Nå er det på tide å gjøre noen endringer
Dere som følger meg, og hører på Treningspodden, vet et og annet om hvordan jeg trener om dagen. Målet er å bli sterkere i knebøy
Fullkropps styrkeøkt med fokus på bakside lår og rumpe
I gårsdagens «tipselender» på Facebook delte jeg en av mine favorittøvelser om dagen, nemlig rygghev med fokus på rumpe og bakside lår. De fleste tenker nok
Pjuskete form trenger ikke å bety pjuskete kosthold
I skrivende stund ligger jeg langflat på sofaen etter det som har vært en noe tøff dag. Jeg trodde lenge jeg hadde tidenes blåmandag, men
Ny episode av Treningspodden!
Vi sparker selvfølgelig i gang uka med en ny episode av vår elskede Treningspodden. Til info, det kommer vi til å gjøre hele jula igjennom!
Ukas treningsøkter
Nok en treningsuka i boka, og tja.. jeg sier meg sånn passe fornøyd. Kroppen spiller ikke helt på lag når det kommer til tung styrke
Når julebordssesongen kommer i veien for gode rutiner
Julebordssesongen er festfylt for de fleste av oss, med masse god drikke, mat og snacks. Denne tiden på året minner meg alltid om de dagene,
Uken som gikk – smarte tips, sunn fornuft og bønnebrownies
Heisann hoppsann, og god fredag – endelig! Uken har vært tipp topp, og uten tvil rast avgårde i en forrykende fart. Selv kom jeg
En typisk dag i mitt (arbeids)liv
Som jeg skrev i går; denne dagen har gått i ett. And I loved every second of it! Ofte får jeg spørsmål om hvordan arbeidsdagene
5 øvelser for en stiv rygg
Stive rygger, da spesielt korsryggen, er vanlig for de fleste av oss, og det kan det være mange ulike årsaker til. Det som er fint
