Treningsuka som gikk – uke 43
Hey partypeople, Dagen i dag startet med å sove til jeg våknet (herre jemini, som jeg setter pris på søvn om dagen), etterfulgt av alpint på TV, god frokost, og dermed en styrkeøkt i kjelleren. Resten av dagen har jeg og mannen ryddet, han i garasjen og jeg på kjøkkenet og litt ellers i huset. […]
7 ting som motiverer meg til trening som gravid
Inneholder reklame for egen bok Jeg er heldig som får så mange oppbackinger på sosiale medier når jeg har vist frem at jeg trener i svangerskapet – kunne ønske alle hadde det sånn, for det gir virkelig en boost! I dag var det en som spurte meg hva som egentlig motiverer meg til trening, nærmere […]
Inspirerende eller irriterende?
I ukas episode av Treningspodden kommer jeg og Silje tilfeldigvis inn på dette med å være flink, og at vi er inne i en periode der vi, nettopp, føler oss flinke, og vi slår et slag for å tørre å si det høyt. Vi er jo tidvis kanskje litt for flinke til å unnskylde det […]
En av de beste og viktigste byggeklossene kostholdet mitt inneholder som gravid
Reklame i samarbeid med Prior Èn ting jeg gjorde mye av før jeg ble gravid, som jeg uten tvil har fortsatt med når jeg fikk vite at jeg har en fyr i magen, det er å fortsette å spise egg. Som dere vet elsker jeg egg, både fordi det er typ verdens mest allsidige matvare, […]
Treningsuka som gikk – uke 40
Hei fine folk, og god lørdag. Popper innom for å dele treningsuka som gikk, som har inneholdt mye bra økter. Det er jeg glad for! Er nå i uke 34 av graviditeten, og styrketrening kjennes fortsatt superbra ut. I tillegg til treningen dere ser her er jeg flink til å bruke massasjerulle og massasjeball på […]
Digg helg og en kettlebell-økt du bør teste
Hei fininger, Er litt på etterskudd her jeg nå, delte vloggen på en mandag og snakker om helgen på en tirsdag – flaks at jeg kan skylde på gravidhjernen, haha?? Grunnen til at helgen må nevnes her på bloggen er rett og slett fordi den var sabla fin, OG fordi den inneholdt en kettlebell-økt som […]
Gralla med dagen til meg, og treningsuken som gikk – uke 37
Kan jo bare innrømme først som sist at det er fredag kveld, og jeg sitter på Flytoget på vei hjem fra Gardemoen? Men om alt går som det skal publiseres dette innlegget lørdag morgen kl. 08-ish, hehe. Klokken er 22.21, og jeg gleder meg, som alltid, til å komme hjem til mannen etter noen timer […]
Fullstendig treningsøkt du kan gjøre hjemme på stuegulvet – nivå 1 og 2
Reklame ism. YT Protein Hei venner, og god fredag? I disse dager betyr fredag nytt innhold på YouTube-kanalen til YT, om du ikke allerede følger den, gjør det her. Jeg hjelper jo disse e-sport-utøverene å komme i hakket bedre form, og som en del av samarbeidet har jeg fått lov til å spille inn hjemmetreningsøkter […]
Burde man trene så mye/så tungt/så hardt når man er gravid?
Shit man – lurer på hvor mange ganger jeg har fått det spørsmålet? Ikke på en slem måte, men heller sånn.. av nysgjerrighet. Og jeg skjønner de godt, for jeg har lurt på det samme selv – men jo lengre jeg kommer i dette svangerskapet, jo tryggere blir jeg på at det jeg gjør er […]
«Bodybuilder-økta» som svir i overkroppen
… på en god måte! I dag var jeg ikke helt i CrossFit-humør, så jeg droppet 09-timen til fordel for litt egentrening. Jeg visste at jeg skulle på et senter med utstyr litt utenom det vanlige, og la dermed opp økten deretter. Eller, jeg lot meg inspirere av noen jeg vanligvis ikke lar meg inspirere […]
